2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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2439 kcal
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脂質: 106.45g | たんぱく質: 127.21g | 炭水化物: 236.84g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Gomes da Costa Patê de Atum, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Café com Açúcar, Frisa Hambúrguer , Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês. 夕食: Gomes da Costa Patê de Atum, Bauducco Torrada Integra. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Itambé Coalhada Integral Adoçada, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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