2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1713 kcal
|
脂質: 79.83g | たんぱく質: 108.57g | 炭水化物: 144.62g.
朝食: Грецкие Орехи, Красная Смородина, Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Творог 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ашан Хлеб Луковый. 昼食: Магнит Яйцо Варёное , Кукусики Мармелад, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Махеевъ Джем Клюквенный, Сметана 15%, Творог 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гарнец Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|