2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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991 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 74.95g.
朝食: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café. 昼食: Itambé Natural Milk (170g), Brócolis, Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Hemmer Mostarda Escura. 夕食: Itambé Creme de Leite Leve, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Cebolas, Alhos-Poró, Tropeira Bacon em Cubos. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Itambé Natural Milk (170g), Tia Sônia Granola, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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