2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1460 kcal
|
脂質: 56.93g | たんぱく質: 110.45g | 炭水化物: 126.64g.
朝食前: Вода. 朝食: Кедровые Орехи , Абрико Топинг Шоколадный , Избенка Творог Зернёный 4%. 朝食後: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. 昼食: Болгарский Перец, Минтай Жареный, Макароны Отварные. 間食: Курага. 夕食: Сыр, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食後: Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|