2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1397 kcal
|
脂質: 33.66g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 233.65g.
朝食: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. 昼食: Chuchu, Seara Linguiça Suína, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: DIA Pão Sovado. 軽食/その他: DIA Pão Sovado, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, DIA Pão Sovado, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Goiaba, Suco verde. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|