2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1688 kcal
|
脂質: 60.23g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 163.49g.
朝食: Maçã, Ovo Frito, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Camil Feijão Branco, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Ameixas, Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Atum em Água (Enlatado), Alho, Alho, Salada de Acelga, Skol Cerveja. 軽食/その他: Mel, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|