2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
809 kcal
|
脂質: 42.37g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 46.93g.
朝食: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Асто Горбуша Малосоленая, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лэнд Салат из Моркови с Сыром. 夕食: Красная Цена Маслины с Косточкой, ВкусВилл Яйцо Куриное, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Лук, Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Редис. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|