2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1314 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 185.32g.
朝食: Club Social Biscoito Salgado, Açúcar. 昼食: Dori Bala Yogurte, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Empanado de Frango. 夕食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Lombo Canadense, Itacolomy Queijo Prato, Nestlé Leite Ninho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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