|
иду на снижение 😇🧚♀️
|
51.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1212 kcal
|
脂質: 40.23g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 137.84g.
朝食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Резной Палисад Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Яйцо, Твородно-молочный мусс с мандринкой. 昼食: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Сарафаново Йогурт Натуральный, Масло Гхи, Агро-Альянс Гречка, Огурец, Помидоры, Петрушка, Шпинат, Сарафаново Сметана 10%, Куриная Печень, Лук, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|