2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1813 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 183.43g.
朝食: Kaffee. 昼食: Schnitzelsemmel, Rohkost, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarzbrot, Banane, Äpfel. 夕食: Tirolmich Tiroler Bergkäse, Shiraz, Gemüsepfanne, Rumpsteak. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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