2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1358 kcal
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脂質: 65.18g | たんぱく質: 118.82g | 炭水化物: 106.12g.
朝食: Telur, Tahu. 昼食: Telur, Dada Ayam, Kangkung. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Golden Farm Kentang Beku, Bandeng Presto. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Bluebery smoothies. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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