2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1947 kcal
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脂質: 93.47g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 164.49g.
朝食: Bionova Эритрит, Кофе, Мясновъ Молоко 1%, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Liebendorf Сыр Эдам, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Мясновъ Индейка в Пряном Соусе и Чатни из Манго. 夕食: Игристое Вино, Мясновъ Салат Свекла с Яблоком и Кунжутом, Мясновъ Творожная Запеканка с Курагой. 軽食/その他: Шарлотка ПП. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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