2022年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1824 kcal
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脂質: 77.67g | たんぱく質: 91.92g | 炭水化物: 186.34g.
朝食: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Bjorg Son d'avoine Bio, Bjorg Lait d'Avoine. 昼食: Sashimi de Saumon, Sushi Saumon. 夕食: Picard Bo Bun Poulet. 軽食/その他: Delisse Crème Onctueuse au Café , Camembert, Banane, Noix Mélangées, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Pommes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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