2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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2343 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 186.67g | 炭水化物: 245.09g.
朝食: Nestle Fitness Chocolat, Alnatura Kokos Reis Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, K-Classic Zarte Haferflocken. 昼食: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Alpro Cuisine Soya Light, K-Classic Grillgemüse, Golden Sun Basmati Reis, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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