2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1894 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 293.04g | 炭水化物: 108.44g.
朝食前: ICA Hallon Frysta, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äggvita, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. 朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Kycklingkött (Ugnsstekt). 夕食: Kycklingkött (Ugnsstekt). 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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