2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1659 kcal
|
脂質: 76.18g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 117.80g.
朝食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 昼食: Edeka Edamame, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Salakis Feta Natur, Netto Reis. 夕食: Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Eisbergsalat, Tomaten, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, DM Bio Kokosmehl, Zirkulin Flohsamenschalen , Proteinpulver, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|