2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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3184 kcal
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脂質: 105.79g | たんぱく質: 208.80g | 炭水化物: 334.88g.
朝食: Apfel, Rüblikuchen, Kaffee mit Milch. 昼食: My Muesli Porridge Bowl Champignon Mandel, Apfel, Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Metzgerfrisch Schweinebraten . 夕食: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Women's Best Protein Bar, Nutricia Fortimel Energy, Qi2 Beef Snack Classic, Banane, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Herbalife Beta Heart . 軽食/その他: Jack Link's Beef Bar Original, Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Rüblikuchen, Stadtbäckerei Junge Bienenstich . もっと...
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2359 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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