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After 1th tanpa kontrol kalori in... Semangat lagi 🤗
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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2175 kcal
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脂質: 96.88g | たんぱく質: 114.94g | 炭水化物: 223.44g.
朝食: Buah Pir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kubis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Rujak Buah, Telur Rebus, Siomay. 軽食/その他: Martabak Manis, Air Tebu, Roma Sari Gandum Sandwich, Kerupuk Udang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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