2022年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
|
1348 kcal
|
脂質: 48.52g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 163.73g.
朝食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Творог 5%, Солнцепек Блинчики без Начинки . 昼食: Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Barilla Макароны, Печень Куриная в Сметане, Лента Яблоко, Каждый День Сыр Брынза, Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Пшенная Каша с Тыквой. 軽食/その他: Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|