2022年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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502 kcal
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脂質: 12.69g | たんぱく質: 22.32g | 炭水化物: 70.44g.
朝食: Energen Coklat. 昼食: Sayur Asem, Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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