2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1675 kcal
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脂質: 102.84g | たんぱく質: 139.78g | 炭水化物: 59.22g.
朝食: Danone Iogurte Natural, Clight Suco de Morango, AdeS Leite de Amendoas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, President Manteiga com Sal, Quatá Ricota Fresca, Chá Verde. 朝食後: Castanhas-do-Pará. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食後: Oba Castanha do Pará. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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