2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1485 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 169.01g.
朝食: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Carote, Risotto alle Zucchine, Pane Bianco. 夕食: Muffin con Gocce di Cioccolato, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2068 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 59 分, 立つ - 1 時間 45 分, 運転 - 1 時間 24 分, 読む - 1 時間 10 分, テレビで見る - 40 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 2 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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