2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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973 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 52.51g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Matte Leão Chá Matte Natural. 昼食: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Del Valle Suco de Pêssego, Omelete ou Ovos Mexidos, Coxa de Frango. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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