2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1295 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 105.01g | 炭水化物: 75.67g.
朝食: Vitao Cookies Integrais, Muscle Full Whey Protein Concentrado 100%, Parmalat Leite UHT Desnatado, Terra Viva Queijo Mussarela , Frimesa Banha de Porco, Cebola Roxa, Ovo. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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