2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
|
1323 kcal
|
脂質: 48.45g | たんぱく質: 106.44g | 炭水化物: 111.84g.
朝食: Приправыч Кунжут Семена, Окей Эклер, Простоквашино Творог 5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Кальмар Отварной. 夕食: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Хлеб Зерновой, Магнит Мандарин, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|