2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1494 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 172.06g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral, Itambé Iorgute . 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo (Filé), Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Antepasto de Berinjela, Giassi Baguete Francesa, Vinho Tinto de Mesa. 軽食/その他: Rapadura, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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