2022年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
|
1620 kcal
|
脂質: 47.36g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 244.83g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins. 昼食: Selection Medium Salsa, Tostitos Multigrain Rounds, White Bread , Compliments Pastrami, Mustard, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. 夕食: Co-op White Kaiser Buns , Potato, Catelli Alphabets, Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine, Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 軽食/その他: Cantaloupe Melons , Compliments Organic Carrots, Red Table Wine , David Roberts Jumbo Peanuts, Bananas . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|