2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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744 kcal
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脂質: 19.31g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 82.97g.
昼食: Borges Extra Light Olive Oil, Lengkuas, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Brokoli, Nasi Putih, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Tempe. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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