2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
|
2749 kcal
|
脂質: 117.85g | たんぱく質: 200.07g | 炭水化物: 221.69g.
朝食: Tavuk Göğüs Eti, Fırında Patates, Fırında Köfte. 昼食: Feast Patates Kroket, Patates Püresi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Izgara Tavuk, Burch Karabuğday Patlağı , FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Calve Fıstık Ezmesi, Migros Muz. 夕食: Pişmiş Mercimek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Uno Sandviç Ekmeği, Banvit Piliç Yaprak Döner. 軽食/その他: Kremasız Havuçlu Pasta. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|