2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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2577 kcal
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脂質: 77.23g | たんぱく質: 164.46g | 炭水化物: 299.87g.
朝食: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tortellini alla Carne (Glisfarinati). 夕食: De Cecco Pasta Integrale, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Esselunga Trita Scelta Vitello . 軽食/その他: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), CREA Banana. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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