2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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2215 kcal
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脂質: 70.77g | たんぱく質: 130.71g | 炭水化物: 256.74g.
朝食: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Nutella . 昼食: Patata Bollita, Zucca Cotta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Pane Multicereali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 夕食: Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Bontà Divina Tiramisù, Esselunga Cannoli Siciliani, Foodspring Whey Protein . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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