2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
|
1412 kcal
|
脂質: 63.81g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 158.44g.
朝食: От Палыча Торт Сладкий Зоопарк Тигр. 昼食: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сырники Домашние, Ополье Сметана 15%. 夕食: Рис Отварной, Самбери Курица Тушеная с Овощами. 軽食/その他: Сырники, Ritter Sport Белый Шоколад с Корицей и Хрустящими Хлопьями. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|