2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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2532 kcal
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脂質: 104.14g | たんぱく質: 109.62g | 炭水化物: 293.94g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Jasmine Quinoa Real em Flocos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Linguiça de Frango, Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Minas Frescal. 夕食: Yoki Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata, Limonada, Queijo Mozzarella, Betânia Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Betânia Requeijão Cremoso. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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