aangel86の日記, 2014年 06月 19日

2014年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.6 kg これまでの減量分: 33.4 kg. 残り: 17.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 19日:

900 kcal

脂質: 50.86g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 38.05g. 朝食: Thé Vert, Canderel Canderel Vanille, Bjorg Fourrés Chocolat. 昼食: Oeuf (Entier), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Auchan Steak Haché. 軽食/その他: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir. もっと...

2928 kcal

運動: ラケットボール - 45 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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