2022年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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710 kcal
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脂質: 22.69g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 71.98g.
朝食: Sante Tropical Musli, Mleko (Mleko). 昼食: Kawa, Kawa, Awiteks Sandwich z Szynką i Serem. 夕食: Patak's Indyjski Sos Śmietanowy Korma , Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce), Świeży Makaron (Ugotowany). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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