2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
|
1648 kcal
|
脂質: 67.92g | たんぱく質: 54.67g | 炭水化物: 196.28g.
朝食: Milchkaffee, Spielberger Haferflocken Kleinblatt. 昼食: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Gepa Grand Chocolat Cardamom, Knorr Süßkartoffel-Linsen-Curry, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Harry Körner Balance Sandwich, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Soto Cashew Black Bean Burger. 軽食/その他: Milsani Kaffeesahne 10% . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|