2022年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
|
1308 kcal
|
脂質: 45.65g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 190.43g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад , MacCoffee Капучино Dolce Vita, Банан. 昼食: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Роллтон Пюре. 夕食: BAHROMA Мороженое Маффин Вишня-Шоколад, Картофельное Пюре, Горбуша Жареная. 軽食/その他: Musler Батончик Мюсли Яблоко . もっと...
|
|
1927 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 43 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|