2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
|
813 kcal
|
脂質: 25.35g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 73.76g.
朝食: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. 昼食: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Помидоры. 夕食: Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Имбирь Маринованный, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Свекла Вареная, Горбуша. 軽食/その他: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Милка Кекс. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|