2022年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
|
1895 kcal
|
脂質: 61.78g | たんぱく質: 136.94g | 炭水化物: 198.30g.
朝食: Fuchs Pan Calabaza Nuez, Sopraval Pechuga Acaramelada, La Rotunda Queso Mantecoso Laminado. 昼食: Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Carozzi Quifaros, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria. 夕食: Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Fuchs Pan Integral, Sopraval Pechuga Acaramelada, La Rotunda Queso Mantecoso Laminado, Nescafé Dolce Gusto Chai Tea Latte. 軽食/その他: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Fuchs Pan Integral, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Sopraval Pechuga Acaramelada, La Rotunda Queso Mantecoso Laminado. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|