2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1425 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 93.84g | 炭水化物: 134.24g.
朝食: Telur, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Sasa Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Bawang Putih, Sawi Putih, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Lososa Lososa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. 夕食: Telur Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Pisang, Kue Putu Ayu. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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