2022年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 8日:
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1291 kcal
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脂質: 65.39g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 119.86g.
朝食: Daging Babi, Nasi Goreng. 昼食: Telur Rebus, Sawi Putih, Tahu Goreng, Nasi Merah. 夕食: Santan, Tahu, Telur Rebus, Nasi Merah. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji, Pepaya. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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