2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
1758 kcal
|
脂質: 64.03g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: Quero Ketchup Tradicional, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido, Danone Yopro 15G High Protein Morango. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Nestlé Nescau, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Panco Pão Sovado. もっと...
|
体重に変化ありません
|