2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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614 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 43.92g | 炭水化物: 29.01g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Crepe de banana e aveia. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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