2022年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 21.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1336 kcal 脂質: 50.84g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 136.63g.   朝食: Арахисовая Паста, Оладьи. 昼食: Макароны Отварные, Макароны с Фаршем. 夕食: Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Пиво. もっと...
2218 kcal 運動: 腹筋 - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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