2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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2247 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 187.30g | 炭水化物: 209.60g.
朝食: Обычные Блины, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Сахар, Кофе, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Творог 5%. 昼食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Филе Индейки, Петмол Сливки 11%, Кофе, Ермолино Кольца Творожные, Barilla Макароны Бантики. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Чай, Сушеный Ананас. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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