2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1467 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 105.56g | 炭水化物: 139.91g.
昼食: Salada de Batata, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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