|
Inicio Semana 4 de entrenamiento
|
68.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1572 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 142.98g | 炭水化物: 150.27g.
朝食: Fresas, Champiñones, Chia, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Huevo Entero (Mío), FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia. 昼食: Arroz Parbolizado SOS, Tilapia Cruda (Mío), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), San Jacinto Queso Asadero, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado. 夕食: Lala Leche 100 Reducida en Grasa. 軽食/その他: Plátano. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|