2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1805 kcal
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脂質: 114.32g | たんぱく質: 121.64g | 炭水化物: 88.97g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Integralmedica Glutamina, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, President Manteiga com Sal, Regina Queijo Ricota. 朝食後: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, AdeS Leite de Amendoas. 昼食: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Castanhas de Caju, Danone Iogurte Natural Integral, Avocado. 軽食/その他: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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