2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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2008 kcal
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脂質: 79.28g | たんぱく質: 157.62g | 炭水化物: 184.92g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo Coalho, Rainha Goma Fresca para Tapioca. 昼食: Gallo Azeite Extra Virgem, Peito de Frango, Molho Parmesão Subway Caseiro, Batata Inglesa. 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite, Qualitá Uva sem Semente, Amendoim, Iogurte Natural. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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