2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1223 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 121.30g | 炭水化物: 95.32g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Савушкин Продукт Творог 1%, Овсяноблин цельный. 昼食: Лосось на Гриле, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мёд, QNT Metapure Whey Isolate, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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